丽江实用贴士

海拔 2400 米起步，雪山更高——把高反、防晒与保暖安排好，旅程就顺了大半。

简介

丽江属高原季风气候，紫外线强、昼夜温差大，古城海拔约 2400 米，玉龙雪山索道可达 4500 米以上。行前了解高反与气候，能显著提升体验。

多数人抵古城无明显反应；登雪山高点可能气短、头痛。建议抵达首日勿剧烈运动、勿饮酒，缓慢行动、多喝水；可备氧气瓶与常用药，症状重及时下撤就医。

高原紫外线强，需防晒霜、墨镜与帽子；早晚凉，备外套与薄羽绒。雪山顶部务必羽绒服+手套。

古城维护费以景区当日公告为准；石板路防滑；保管财物，夜间酒吧街注意安全；尊重纳西与摩梭习俗。

火车站/机场周边的「低价包车、低价票务」多为拉客，认准正规平台；骑马、旅拍先谈妥价格再参与。

身份证、防晒与墨镜、保暖层、舒适防滑鞋、常用药与氧气（按需）、充电宝、少量现金（小店可能仅收现金）。

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拉市海旅游攻略 距古城仅十余公里的高原湖泊，秋冬候鸟云集，沿茶马古道骑马穿林，是丽江慢游的另一种打开方式。 泸沽湖旅游攻略 距丽江约 200 公里的云端湖泊，摩梭人沿湖而居，猪槽船划过碧水，是远离古城喧嚣的高原秘境。

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